Поделюсь одной из своих любимых техник, как можно продуктивно урегулировать конфликт (клиентский или в вашей команде). Как и со всеми техниками такого уровня, понять их не сложно, сложно начать регулярно применять. Основана она на психологических идеях Эрика Берна- основателя транзактного анализа- и называется «Глаз быка». Суть ее в том, что в каждом человеке есть три базовых состояния: ребенок, родитель и взрослый. Ребенок отвечает за непосредственные и яркие эмоции - гнев, обида, радость, вера, - за чувства, импульсы, детские переживания. Родитель внутри нас отвечает за нормы, правила и долженствования, запреты и границы, он же внутри нас наказывает нас и судит. Взрослый – общается как правило зрело и продуктивно, предлагает решения, рассматривает варианты, оперирует логикой и берет на себя ответственность.
Чтобы урегулировать конфликт и выйти на его решение необходимо сначала принять эмоцию вашего визави. Например, согласиться с ним, назвать его чувства, дать им таким образом право на существование, похвалить его (найти за что, не смотря на то, что этот человек сейчас для вас находится, образно говоря, на отрицательном полюсе). «Понимаю, что вы сейчас расстроены ситуацией, которая возникла…», «Ты молодец, что обратил на это внимание…», «Очень здорово, что мы с вами сейчас затронули этот вопрос…». Так мы обращаемся к его детской части и даем ей внимание и поддержку. Адресоваться к родителю немного сложнее, но не менее важно. Ведь внутри вашего коллеги или подчиненного вопрос жажды справедливости и желания ее восстановить может стоять так же остро, как и обида. Поэтому с этой частью личности мы тоже общаемся, поддерживая те нормы и правила, которые сейчас она чувствует необходимым внутри себя отстоять. После того, как мы признали эмоции внутреннего Ребенка и внутреннего Родителя, их выслушали и с ними согласились, выстраиваем диалог со Взрослым: «Тем не менее, для того, чтобы решить этот вопрос нам с вами необходимо все-таки снова обсудить эти моменты».
Возможно, сама техника выглядит немного сложно, но на практике нам порой хватает простого «Да» в ответ и умения контейнировать чужие эмоции: выстоять и спокойно выслушать их в моменте, не пытаясь их оспорить или сделать незначимыми. Простой вопрос после того, как эмоциональный накал стихает: «Что ты думаешь с этим делать?» или «Как мы теперь с этим поступим?» поможет проложить дорогу к рассмотрению вариантов решений, даже если ваш оппонент пока к этому не готов.
Эмоционально это сложно, потому что в такой момент вам кажется, что вас обвиняют, и вы инстинктивно встаете в позицию человека, который пытается защищаться, и начинаете в ответ спорить или оправдываться. Лучше всего занять ассертивную позицию, при которой вы понимаете, что ситуация возникла из за сложного взаимодействия большого количества разноплановых факторов, а искать виноватых сейчас– контрпродуктивно. Поэтому лучшее, что вы можете сделать, это внимательно выслушать, по возможности хотя бы частично согласиться с точкой зрения вашего оппонента и предложить варианты решения этой проблемы.